A atividade física também está no meio das problemáticas de emagrecimento, a motivação conta muito nessa hora!
As pessoas pensam que caminhar mais de 10 vezes em volta do quarteirão, se cansar de correr nas ciclovias ou parques, não saber administrar o tempo e acaba que vai decidir fazer 50 polichinelos e já tá bom... Essas coisas só aumentam a falta de resultados ocasionando na falta de motivação, sim tudo se liga e o STC mostra que não é preciso correr quilômetros pra emagrecer ou fazer todo esse esforço quando nossa mente só está focada no resultado.
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